Najlepsze przyrządy do ćwiczeń mięśni brzucha
Trening mięśni brzucha przez wiele osób traktowany jest jako priorytet w drodze do uzyskania upragnionej „kostki”, tudzież sześciopaka na brzuchu. O ile w realizacji tego…
Tag: sprzęt
Slide Leg Curl, czyli trening mięśni dwugłowych na dyskach poślizgowych
Dyski poślizgowe to bardzo tanie i skuteczne w pewnych sytuacjach narzędzie treningowe. Ćwiczenie Slide Leg Curl to świetny sposób na trening mięśni tylnej grupy uda…
Jak ćwiczyć z gumami do ćwiczeń?
Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, świetną kondycją fizyczną, a jednocześnie rzeźbić i modelować swoje ciało, można chodzić na siłownię lub ćwiczyć z gumami do fitness.…
Bieżnie do domu – czy warto kupić?
Jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie lub efektywnie kształtować swoją sylwetkę, to regularne treningi są konieczne. Żeby trenować, możemy wykupić karnet na siłownię, lecz często…
Pasy treningowe 4Fizjo – test
Czy można zrobić tanią kopię oryginalnych taśm TRX, która nadaje się do regularnego użytku? Polska marka 4Fizjo podjęła to wyzwanie, z którego wywiązała się… No…
Niedoceniane akcesoria treningowe: 5 sprzętów, z których korzystasz zbyt rzadko
Jeśli należysz do osób, które lubię próbować nowych rzeczy na treningu, sprawdź nasz poradnik. Poznasz niedoceniane akcesoria treningowe, dzięki którym – być może – odkryjesz…