Trening siłowy dla osób z RZS sposobem na lepsze życie
Dorian Rochowski Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna dotykająca milionów ludzi na całym świecie. Przez długie lata osoby…
Browsing Tag
trening seniora
3 posts
Trening dla seniora, czyli dlaczego warto ćwiczyć w każdym wieku?
Jedne z najpopularniejszych zajęć porannych w klubach fitness to różnego rodzaju zajęcia dedykowane osobom starszym. Czasem nazywają się…
Gimnastyka dla seniorów, czyli ćwiczymy w wieku emerytalnym
Wraz z upływem lat nasz organizm przechodzi przez naturalne procesy starzenia się, co często prowadzi do osłabienia mięśni,…
