Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Suplementy
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Treningu siłowym
    • Treningu rowerowym
    • Treningu funkcjonalnym
    • Treningu z TRX
    • Treningu z kettlebell
  • Testy
  • Rower
  • Inne
    • Zdrowie
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych
Tagi
badania barki białko bieganie blog buty ciekawostki core crossfit dieta dobrze wiedzieć domowa siłownia działające suplementy garmin kettlebell martwy ciąg mięsnie brzucha najważniejsze ćwiczenia okazje okiem trenera pistolet do masażu pistolety do masażu poprawiające regenerację poprawiające stabilność poradniki poradniki zakupowe porady pośladki promocje przysiad pulsometr rower sprzęt suplementy suplementy na odchudzanie test testy pistoletów trening trening funkcjonalny trening siłowy trening wytrzymałościowy trx wiosłowanie zdrowie ćwiczenia
Kategorie wpisów
  • Anatomia
  • Artykuły sponsorowane
  • Blog
  • Ćwiczenia
  • Książki
  • Mobility
  • Motywacja
  • Na luzie
  • News
  • Poradniki
  • Rower
  • Sprzęt
  • Suplementacja
  • Sylwetki
  • Słowniczek
  • Testy
  • Trening
  • Zdrowie
Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Suplementy
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Treningu siłowym
    • Treningu rowerowym
    • Treningu funkcjonalnym
    • Treningu z TRX
    • Treningu z kettlebell
  • Testy
  • Rower
  • Inne
    • Zdrowie
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych

Przeglądasz wpisu otagowane

trening

112 wpis
kontuzja łokcia tenisisty
Czytaj dalej
    • Zdrowie

    Łokieć tenisisty w treningu siłowym: jak bezpiecznie trenować, by nie pogorszyć sytuacji

    • PrzezDorian Rochowski
    • 3 sierpnia, 2024
    Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś przeszywającego bólu w okolicy łokcia podczas wykonywania najprostszych czynności, wiesz jak uciążliwa może być ta…
    Czytaj dalej
    jak często ćwiczyć mięsnie brzucha
    Czytaj dalej
      • Trening

      Jak często ćwiczyć mięśnie brzucha?

      • PrzezDorian Rochowski
      • 28 lipca, 2024
      Trening mięśni brzucha to temat wracający jak bumerang. Czy ćwiczenia spalają tłuszcz w okolicy brzucha, jak często ćwiczyć…
      Czytaj dalej
      dobry trening
      Czytaj dalej
        • Blog

        10 sposobów na dobry trening

        • PrzezDorian Rochowski
        • 17 lipca, 2024
        Zdarza Ci się przyjść na siłownię, do fitness clubu czy wyjść na rower i już od samego początku…
        Czytaj dalej
        szybki trening w 15 minut
        Czytaj dalej
          • Trening

          Szybki trening w 15 minut: 1 kettlebell i kawałek podłogi wystarczą

          • PrzezDorian Rochowski
          • 16 lipca, 2024
          Brakuje Ci czasu na siłownię, ale chcesz się poruszać? Mam dla Ciebie pomysł na szybki trening w 15…
          Czytaj dalej
          ergometr wiośłarski - trening na ergometrze
          Czytaj dalej
            • Trening
            • Poradniki

            Ergometr wioślarski – jak prawidłowo trenować?

            • PrzezDorian Rochowski
            • 16 lipca, 2024
            Ergometr wioślarski jest obecny na prawie każdej większej siłowni, a w zdecydowanej większości są to urządzenia firmy Concept2,…
            Czytaj dalej
            swing z kettlebell
            Czytaj dalej
              • Trening
              • Ćwiczenia

              Kettlebell swing – jak wykonać go poprawnie?

              • PrzezDorian Rochowski
              • 25 czerwca, 2024
              Swingi odważnikiem, choć należą do podstawowych ćwiczeń treningu funkcjonalnego, nadal sprawiają problemy wielu tak początkującym, jak i bardziej…
              Czytaj dalej
              Wysoko oceniane
              • Garmin Fenix 7 Pro
                Garmin Fenix 7 Pro
                9.5
              • Under Armour Tribase Reign 4
                Under Armour Tribase Reign 4
                9.3
              • Medcursor MG01
                Medcursor MG01
                9.3
              • ViSHAPE SmartGym Pro
                ViSHAPE SmartGym Pro
                9.3
              • Garmin Edge 840
                Garmin Edge 840
                9
              Newsletter
              Zapisz się, by otrzymywać przydatne informacje treningowe, informacje o nowinkach ze świata Fitness. Obiecuję nie spamować:)
              przysiad bułgarski z kettlebell
              Czytaj dalej

              Przysiad Bułgarski to najlepszy zamiennik klasycznego przysiadu.

              burpees
              Czytaj dalej

              Burpees: popularne ćwiczenie, ale czy dla wszystkich?

              trx atomic push up
              Czytaj dalej

              TRX Atomic Push Up – „atomowe” pompki w podwieszeniu

              trx pike
              Czytaj dalej

              Pike Ups – pierwszy krok do stania na rękach

              Fitnessowy.NET
              • Obowiązek informacyjny RODO
              • Regulamin
              • Kontakt
              • Wsparcie Fitnessowy.NET
              Fitnessowy.NET to portal / blog fitness mający na celu propagowanie zdrowego stylu życia, oraz szerzenie wiedzy na temat treningu siłowego, przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego oraz innych rodzajach aktywności fizycznej.
              Fitnessowy.net 2015-2024. Prawa autorskie zastrzeżone. Kontakt z redakcją w sprawie reklamy lub przedruków materiałów opublikowanych na stronie przez formularz kontaktowy w dziale Kontakt.

              Wydawcą portalu jest firma Rozwiązania Informatyczne OMEGA z siedzibą w Tychach, przy ul. Łącznej 12. NIP 677 223 20 15
              Zarządzaj zgodą
              Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
              Funkcjonalne Zawsze aktywne
              Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
              Preferencje
              Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
              Statystyka
              Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
              Marketing
              Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
              Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
              Zobacz preferencje
              {title} {title} {title}