Intermittent Fasting: pomaga czy przeszkadza w treningu?
Dorian Rochowski Intermittent Fasting (IF) – post przerywany – stał się w ostatnich latach jednym z popularnych sposobów na odchudzanie…
Browsing Tag
zdrowie
9 posts
Zdrowie sportowców a kreatynina
Artykuły Zewnętrzne Sportowcy, zarówno profesjonalni, jak i amatorzy, często zwracają dużą uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Regularne treningi,…
Stres oksydacyjny w treningu
Stres oksydacyjny jest stanem, w którym dochodzi do zaburzenia równowagi między produkcją wolnych rodników – cząsteczek, które mogą…
4 dobre powody by liczyć kroki
10 tysięcy kroków dziennie – często możemy przeczytać lub trafić w telewizji na wezwania do wykonania takiej ilości…
Ile kalorii mają owoce?
Owoce są często traktowane jako zdrowa przekąska, której nie trzeba specjalnie uwzględniać w liczeniu kalorii. Takie podejście może…
Sól himalajska – co w niej siedzi
Sól himalajska jest jednym z najczęściej przecenianych, “zdrowych” zastępczych produktów spożywczych. Proponowana jest jako zastępstwo do klasycznej soli…
