Jak zacząć (i nie przestać!) trenować?
Niezależnie od tego czy do rozpoczęcia treningów motywuje Cię postanowienie „Nowy rok, nowy ja”, widok w lustrze, potrzeba zdrowotna czy potrzeba odreagowania stresu – zdecydowanie…
Tag: motywacja
Clarence Kennedy – najlepszy amatorski ciężarowiec?
410 kilogramów w dwuboju, przysiady na pełną głębokość z ciężarem przekraczającym 300 kilogramów, martwe ciągi 330 kg u amatora? Tak, jeśli tym amatorem jest najbardziej…
Pokonaj przeciętność
Widzę to niemal codziennie zarówno podczas prowadzenia zajęć grupowych, jak wtedy kiedy po prostu obserwuję osoby które trenują w naszych klubach. Jest regularność treningów, jest…
Motywacja #1: od inwalidy do pełni życia.
47 lat, 135 kilogramów żywej wagi i ostatnie kilkanaście lat spędzone chodząc o kulach – czyli żywy obraz „nędzy i rozpaczy”. Nieszczęśliwego człowieka, któremu lekarze…
Morderczy zestaw ćwiczeń na TRX
Pierwszy raz trafiłem na to video w momencie kiedy zaczynałem treningi na TRX. Minęło 1,5 roku w czasie którego nawet zostałem certyfikowanym trenerem TRX GSTC,…