Tabata na brzuch? Czy to możliwe?
Tabata to jeden z najpopularniejszych treningów interwałowych znanych ogółowi społeczeństwa. Ta nazwa jest także jedną z najczęściej nadużywanych – aby dany trening interwałowy mógł być…
Dorian Rochowski
Od 2015 roku pracuję jako instruktor i trener personalny. Od 2020 roku jestem właścicielem studia treningu personalnego LIFT Strength & Conditioning w Katowicach. Doświadczenie zdobywałem w największych klubach fitness na śląsku, takich jak Fitness Academy 3 Stawy czy Cityfit. Ukończyłem szkolenia wielu różnych szkół trenerskich, zarówno zagranicznych (Eleiko Education, Poliquin Institute, EXOS) jak i krajowych (Strength Coach Certification). Dzielę się wiedzą, bo lubię.
Garmin Instinct 2 Solar, Fenix 7 i 7X Pro dalej w dobrych cenach
Chociaż Prime Days skończyło się wczoraj, to przeglądając oferty dzisiaj zauważyłem dwa Fenixy w obniżonych cenach. Fenix 7 jest obecnie w najniższej cenie od wprowadzenia…
Pistolet do masażu HubiCare z głowicą ciepło/zimno: test
Pistolet HubiCare zwrócił moją uwagę parę tygodni temu, gdy pojawił się na polskim Amazonie. Dobra cena – 299 złotych detalicznie – i obiecywana przez producenta…
6 najlepszych ofert drugiego dnia Prime Days
Jesienne Prime Days trwają jeszcze tylko do północy. O ile część ofert pierwszego dnia już się wyczerpała – większość przecenionych Garminów, część pistoletów do masażu…
Jak zacząć biegać nie mając kondycji
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sposobów na poprawę kondycji, odchudzanie i redukcję stresu, stąd też pytanie „jak zacząć biegać” jest jednym z najczęściej zadawanych wyszukiwarkom.…
Błyskawiczna okazja: Garmin Venu 3S w rekordowo niskiej cenie
Trwające właśnie Prime Days na platformie Amazon.pl przynoszą szereg atrakcyjnych ofert dla miłośników technologii. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje szybka promocja na Garmin Venu…