Ćwiczenia do muzyki – „workout songs” w praktyce
- Przez
Dorian Rochowski
Muzyka to nierozerwalna część treningu. Naprawdę niewiele osób lubi ćwiczenia w ciszy, większość słucha czegoś – albo z…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Motywacja
8 wpis
Potrzebujesz motywacji treningowej? Wpisy z tej kategorii są dla Ciebie!
Stephanie Sanzo – od matki do ikony fitnessu
- Przez
Od przeciętności do gwiazd – tak w skrócie można by opisać historię życia influencerki znanej głównie z Instagrama.…
Psychologia sportu: jak znaleźć motywację do ćwiczeń?
- Przez
Znalezienie motywacji do treningu – lub jakiejkolwiek formy ruchu – bywa dla wielu ludzi wyzwaniem. Zapał do ćwiczeń…
Jak zacząć (i nie przestać!) trenować?
- Przez
Niezależnie od tego czy do rozpoczęcia treningów motywuje Cię postanowienie „Nowy rok, nowy ja”, widok w lustrze, potrzeba…
Clarence Kennedy – najlepszy amatorski ciężarowiec?
- Przez
410 kilogramów w dwuboju, przysiady na pełną głębokość z ciężarem przekraczającym 300 kilogramów, martwe ciągi 330 kg u…
Pokonaj przeciętność
- Przez
Widzę to niemal codziennie zarówno podczas prowadzenia zajęć grupowych, jak wtedy kiedy po prostu obserwuję osoby które trenują…
