Clarence Kennedy rwie 190 kilogramów
Clarence Kennedy jest jednym z najsilniejszych amatorskich „weightlifterów„, i niemal legendą wśród zawodników podnoszenia ciężarów. Ten Irlandzki ciężarowiec niedawno opublikował na swoim Instagramie film, w…
Kategoria: News
Aktualności ze świata sportu i treningu
Sportowe okazje cenowe na Prime Days 11-12.10
Druga edycja okazji specjalnych dla subskrybentów Amazon Prime właśnie trwa. Pośród promocji przygotowanych przez Amazon znajdziemy nieco przecenionych sprzętów sportowych, w tym smartwatche, sprzęt rowerowy…
Dni otwarte w moim studiu treningowym w Katowicach
Niedawno minęły dwa lata od uruchomienia mojego studia treningu personalnego – LIFT Strength & Conditioning w Katowicach. Z tej okazji organizujemy dni otwarte, w trakcie…
Trening siłowy na redukcji: czy objętość ma znaczenie?
W niedawno opublikowanym badaniu naukowym, badacze sprawdzili czy w przypadku treningu podczas deficytu kalorycznego, objętość treningowa będzie miała znaczenie dla zachowania masy mięśniowej. W badaniu…
IPF wprowadza zmiany w sędziowaniu wyciskania leżąc
Sposób sędziowania wyciskania leżąc w trójboju siłowym ulegnie znaczącej zmianie w 2023 r. 10 września 2022 r. Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego IPF opublikowała na swojej…
Trening siłowy pomaga w walce ze stwardnieniem rozsianym
Stwardnienie rozsiane i metody terapii tej choroby są obszarem ciągłych badań naukowców całego świata. Publikowane w ostatnich latach wyniki badań pokazują, że trening siłowy może…