Dni otwarte w moim studiu treningowym w Katowicach
Niedawno minęły dwa lata od uruchomienia mojego studia treningu personalnego – LIFT Strength & Conditioning w Katowicach. Z tej okazji organizujemy dni otwarte, w trakcie…
News
Aktualności ze świata sportu i treningu
Trening siłowy na redukcji: czy objętość ma znaczenie?
W niedawno opublikowanym badaniu naukowym, badacze sprawdzili czy w przypadku treningu podczas deficytu kalorycznego, objętość treningowa będzie miała znaczenie dla zachowania masy mięśniowej. W badaniu…
IPF wprowadza zmiany w sędziowaniu wyciskania leżąc
Sposób sędziowania wyciskania leżąc w trójboju siłowym ulegnie znaczącej zmianie w 2023 r. 10 września 2022 r. Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego IPF opublikowała na swojej…
Trening siłowy pomaga w walce ze stwardnieniem rozsianym
Stwardnienie rozsiane i metody terapii tej choroby są obszarem ciągłych badań naukowców całego świata. Publikowane w ostatnich latach wyniki badań pokazują, że trening siłowy może…
Garmin Venu za mniej niż 900 złotych?
Czasami trafiają się okazje, z których żal nie skorzystać. Do takich zdecydowanie należy pojawianie się zegarków Garmina w promocyjnych cenach. Obecnie w promocji znajdziemy smartwatcha…
Świetny występ polskich reprezentantów w Raszynie
Zakończone niedawno Mistrzostwa Europy U15 i U17 w podnoszeniu ciężarów, organizowane w Raszynie przyniosły cały szereg sukcesów polskich reprezentantów. Dość powiedzieć, że nasi zawodnicy przywieźli…