Artykuły ZewnętrzneZarówno padel, jak i squash to sporty rakietowe, które coraz częściej przyciągają uwagę osób szukających alternatywy dla tenisa czy siłowni. Na pierwszy rzut oka te gry mogą wydawać się całkiem podobne do siebie. W końcu gra odbywa się w zamkniętym otoczeniu, wykorzystuje się ściany i wymaga refleksu. Jednak różnice między nimi są zasadnicze i mają ogromne znaczenie dla stylu gry, rywalizacji i wyboru odpowiedniej dyscypliny.
W artykule:
Różnice w kortach. Otwarta przestrzeń kontra zamknięta
Kort do padla jest większy. Ma 10 metrów szerokości i 20 metrów długości. Jego cechą charakterystyczną są ściany z hartowanego szkła oraz metalowe ogrodzenie. Gra toczy się zazwyczaj w deblu (2 na 2). Otwarty układ kortu sprzyja dłuższym wymianom i efektownym zagrywkom po odbiciu ścian.
Z kolei squash rozgrywa się w znacznie mniejszym pomieszczeniu, które ma około 6,4 metra na 9,75 metra. Jest ono całkowicie zamknięte z czterech stron. Gra ma inny charakter. Wymiany są krótsze, szybsze, a tempo jest wysokie niemal już od pierwszej piłki.
Rakiety i piłki, wyposażenie
Rakieta do padla jest masywniejsza i krótsza. Ma pełną i perforowaną główkę oraz nie posiada naciągu. Dzięki temu zapewnia większą kontrolę przy grze z odbiciami od ścian. Daje to więcej stabilności początkującym. Piłka przypomina tenisową, ale ma niższe ciśnienie, przez co odbija się wolniej.
W squashu używa się długiej rakiety z naciągiem, podobnej do tenisowej, ale lżejszej. Piłka do squasha jest znacznie mniejsza i mniej sprężysta. To przekłada się na dynamiczne, bardzo intensywne tempo rozgrywki.
Zarówno w padlu jak i squashu bardzo ważny jest wygodny ubiór. Postaw na dobrze amortyzujące buty, wygodne spodenki czy spódniczki, bluzy i kurtki do padla oraz czapki z daszkiem czy okulary przeciwsłoneczne.
Styl gry i intensywność
Padel to zdecydowanie sport bardziej taktyczny niż siłowy. Dzięki większemu kortowi i obecności czterech graczy tempo jest nieco spokojniejsze, a odbicia od ścian dają czas na reakcję. Świetnie sprawdza się jako aktywność towarzyska, szczególnie dla tych, którzy dopiero co rozpoczynają swoją przygodę ze sportami rakietowymi.
Squash z kolei wymaga doskonałej kondycji i refleksu. Pojedynki są intensywne, a wymiany krótkie i mocne. Jeśli lubisz wyzwania, szybkie tempo i duże spalanie kalorii, to squash jest dla Ciebie!
Dostępność. Które korty łatwiej znaleźć?
W Polsce kortów do squasha jest zdecydowanie więcej, bo ten sport zyskał popularność wcześniej. Choć padel rozwija się w dość szybkim tempie, nadal bywa trudno dostępny w większych miastach. Warto sprawdzić, czy w Twojej okolicy znajduje się klub padlowy – wiele z nich oferuje też możliwość wypożyczenia sprzętu na start.
Obie dyscypliny mają wiele do zaoferowania – warto spróbować obu i zobaczyć, która lepiej odpowiada Twojemu stylowi gry. Jeśli chcesz zacząć z mniejszym progiem wejścia, zainwestuj w spodenki do padla, wypożycz rakietę i zagraj pierwszy mecz – bardzo możliwe, że od razu złapiesz bakcyla!
Padel uznawany jest za mniej obciążający dla stawów niż squash. Wolniejsze tempo, większa przestrzeń i gra w deblu redukują ryzyko przeciążeń i kontuzji. Squash, przez swoją intensywność i małą przestrzeń, często wiąże się z przeciążeniami kolan, pleców i barków – szczególnie przy złej technice.
Artykuły Zewnętrzne
