Tag: mięsnie brzucha

trx plank
News 2 min czytania

Podpór wykonywany na TRX najefektywniejszy

Interesujące wyniki badań opublikowała grupa naukowców badających efektywność różnych wariacji planka – czyli popularnego podporu. Badana była praca mięśni: mięśnia zębatego przedniego, mięśnia prostego uda,…