Trening obwodowy: fitnessowy „fast food” czy droga do realizacji celu?
- Przez
Dorian Rochowski
Do świata Fitnessu trening obwodowy wszedł szturmem całe lata temu. Dosłownie z miejsca zdobył szeroką rzeszę zwolenników, którzy…
Przeglądasz wpisu otagowane
trening funkcjonalny
7 wpis
Wzorce ruchowe człowieka
- Przez
Pojęcie „wzorce ruchowe” pojawiło się w słownikach trenujących wraz z popularyzacją treningu funkcjonalnego, i systemów treningowych na nim…
Trening funkcjonalny od A do Z
- Przez
O treningu funkcjonalnym słyszymy niemal na każdym kroku. W klubach fitness organizowane są zajęcia o takiej nazwie, trenerzy…
SmartGym Pro dla studia treningu personalnego i klubu fitness
- Przez
Otwieranie swojego studia treningu personalnego czy własnego klubu fitness może być nie lada wyzwaniem i spędzać sen z…
Najlepsze przyrządy do ćwiczeń mięśni brzucha
- Przez
Trening mięśni brzucha przez wiele osób traktowany jest jako priorytet w drodze do uzyskania upragnionej „kostki”, tudzież sześciopaka…
Leg Curl na piłce – progresja ćwiczeń na mięśnie dwugłowe
- Przez
Uginanie nóg na piłce szwajcarskiej, czyli ćwiczenie które jest szerzej znane jako Stability Ball Leg Curl to jedno…
