Test: batony MyProtein Hurricane XS
Batony białkowe MyProtein Hurricane XS to zdecydowanie jedna z najciekawszych propozycji dostępnych na rynku. Bardzo wysoka zawartość białka (40%!), dodatek 5 gram kreatyny na baton,…
Autor: Dorian Rochowski
Od 2015 roku pracuję jako instruktor i trener personalny. Od 2020 roku jestem właścicielem studia treningu personalnego LIFT Strength & Conditioning w Katowicach. Doświadczenie zdobywałem w największych klubach fitness na śląsku, takich jak Fitness Academy 3 Stawy czy Cityfit. Ukończyłem szkolenia wielu różnych szkół trenerskich, zarówno zagranicznych (Eleiko Education, Poliquin Institute, EXOS) jak i krajowych (Strength Coach Certification). Dzielę się wiedzą, bo lubię.
Korekcja wzroku – Lasik / PRK a sport: wszystko co musisz wiedzieć.
Operacja wzroku z perspektywy osoby aktywnej fizycznie opisana z własnego doświadczenia – niedawno minęło 10 tygodni od mojej operacji korygującej wzrok. Wcześniej miałem sporą krótkowzroczność…
MyProtein Brownie – test
Zamówiłem to ciasteczko z czystej ciekawości. Osobiście uwielbiam wszelkiego rodzaju ciasta czekoladowe (co czasem skutkuje syndromem WiŻ), więc jak zobaczyłem w ofercie ciacho z 30%…
MaxSport Protein KEX – test
Baton białkowy z… Tesco? Właśnie tam trafiłem pierwszy raz na produkt słowackiej firmy MaxSport. Znaleźć go również można na półkach Carrefour i innych marketów. Jakość? Nie…
Olimp Matrix PRO 32 – baton białkowy w teście
Produkt najbardziej znanego polskiego producenta odżywek – firmy Olimp – obecny jest na rynku już od ładnych kilku lat. Dostępny w trzech smakach – czekoladowym,…
Siła poziom: azjata
O tym, że wykonanie poprawnego, siłowego muscle-up’a jest bardzo trudnym zadaniem wie każdy, kto choć raz tego spróbował. To ćwiczenie wymaga nie tylko doskonałego opanowania…