Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Suplementy
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Treningu siłowym
    • Treningu rowerowym
    • Treningu funkcjonalnym
    • Treningu z TRX
    • Treningu z kettlebell
  • Testy
  • Rower
  • Inne
    • Zdrowie
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych
Tagi
badania barki białko bieganie blog buty ciekawostki core crossfit dieta dobrze wiedzieć domowa siłownia działające suplementy garmin kettlebell kontuzje martwy ciąg mięsnie brzucha najważniejsze ćwiczenia okazje okiem trenera pistolet do masażu pistolety do masażu poprawiające regenerację poprawiające stabilność poradniki poradniki zakupowe porady pośladki promocje przysiad rower sprzęt suplementy suplementy na odchudzanie test testy pistoletów trening trening funkcjonalny trening siłowy trening wytrzymałościowy trx wiosłowanie zdrowie ćwiczenia
Kategorie wpisów
  • Anatomia
  • Artykuły sponsorowane
  • Blog
  • Ćwiczenia
  • Książki
  • Mobility
  • Motywacja
  • Na luzie
  • News
  • Poradniki
  • Rower
  • Sprzęt
  • Suplementacja
  • Sylwetki
  • Słowniczek
  • Testy
  • Trening
  • Zdrowie
Fitnessowy.NET
Fitnessowy.NET
  • Start
  • News
  • Trening
    • Porady treningowe
    • Ćwiczenia
    • Motywacja
    • Słownik pojęć treningowych
    • Anatomia
    • Suplementy
    • Okiem trenera – blog
  • Wszystko o:
    • Treningu siłowym
    • Treningu rowerowym
    • Treningu funkcjonalnym
    • Treningu z TRX
    • Treningu z kettlebell
  • Testy
  • Rower
  • Inne
    • Zdrowie
    • Recenzje książek
    • Sylwetki ludzi sportu
  • Wsparcie
  • Redakcyjne
    • Kontakt
    • O autorze
    • Trenuj ze mną
    • Cennik reklam
    • Publikacja materiałów prasowych i reklamowych

Przeglądasz wpisy w kategorii

Rower

18 wpis

Wszystko co chcesz wiedzieć o przygotowaniu do jazdy na rowerze. Wskazówki treningowe, informacje dotyczące badań oraz poradniki zakupowe.

odzież kolarska
Czytaj dalej
    • Artykuły sponsorowane
    • Rower

    Dobrze dobrana odzież na rower pomaga jeździć sprawniej

    • PrzezDorian Rochowski
    • 26 czerwca, 2025
    Wybór odpowiedniej odzieży kolarskiej to jeden z najczęściej bagatelizowanych aspektów przygotowania do jazdy na rowerze. Podczas gdy większość…
    Czytaj dalej
    ftp dla kolarza górskiego
    Czytaj dalej
      • Rower
      • Trening

      FTP dla kolarza górskiego – ile Wattów trzeba mieć w nogach, by komfortowo podjeżdżać

      • PrzezDorian Rochowski
      • 10 marca, 2025
      Klasyczne kolarstwo górskie to dyscyplina systematycznie tracąca na popularności na rzecz rowerów elektrycznych. Nie powinno to dziwić –…
      Czytaj dalej
      stare części rowerowe pomogą zbudować dobrą zimówkę
      Czytaj dalej
        • Rower

        Składamy „zimówkę”, czyli tani rower na złe warunki

        • PrzezDorian Rochowski
        • 27 września, 2024
        Każdy rowerzysta dojeżdżający do pracy przez cały rok zna uroki jazdy w zimie. O ile my sami jesteśmy…
        Czytaj dalej
        orbea rise
        Czytaj dalej
          • Rower

          Orbea Rise – najtańszy lekki rower elektryczny Full Suspension MTB

          • PrzezDorian Rochowski
          • 5 czerwca, 2024
          Minęło kilka tygodni odkąd zamówiłem dla partnerki Orbeę Rise H30 – „budżetowy” – jeśli można tak mówić o…
          Czytaj dalej
          interwały na rowerze
          Czytaj dalej
            • Rower
            • Trening

            Interwały rowerowe nie tylko dla początkujących

            • PrzezDorian Rochowski
            • 18 kwietnia, 2024
            Trening interwałowy na rowerze to skuteczna metoda poprawy wydolności, spalania tłuszczu i zwiększania siły mięśni nóg. Choć często…
            Czytaj dalej
            jaki rower kupić?
            Czytaj dalej
              • Rower
              • Poradniki
              • Sprzęt

              Jaki rower kupić, i ile trzeba wydać by nie żałować?

              • PrzezDorian Rochowski
              • 31 marca, 2024
              Pytanie o to jaki rower kupić było jednym z najczęściej zadawanych w czasach, gdy jeszcze byłem moderatorem forumrowerowe.pl.…
              Czytaj dalej
              Wysoko oceniane
              • Garmin Fenix 7 Pro
                Garmin Fenix 7 Pro
                9.5
              • Under Armour Tribase Reign 4
                Under Armour Tribase Reign 4
                9.3
              • Medcursor MG01
                Medcursor MG01
                9.3
              • ViSHAPE SmartGym Pro
                ViSHAPE SmartGym Pro
                9.3
              • Garmin Edge 840
                Garmin Edge 840
                9
              Newsletter
              Zapisz się, by otrzymywać przydatne informacje treningowe, informacje o nowinkach ze świata Fitness. Obiecuję nie spamować:)
              przysiad bułgarski z kettlebell
              Czytaj dalej

              Przysiad Bułgarski to najlepszy zamiennik klasycznego przysiadu.

              burpees
              Czytaj dalej

              Burpees: popularne ćwiczenie, ale czy dla wszystkich?

              trx atomic push up
              Czytaj dalej

              TRX Atomic Push Up – „atomowe” pompki w podwieszeniu

              trx pike
              Czytaj dalej

              Pike Ups – pierwszy krok do stania na rękach

              Fitnessowy.NET
              • Obowiązek informacyjny RODO
              • Regulamin
              • Kontakt
              • Wsparcie Fitnessowy.NET
              Fitnessowy.NET to portal / blog fitness mający na celu propagowanie zdrowego stylu życia, oraz szerzenie wiedzy na temat treningu siłowego, przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego oraz innych rodzajach aktywności fizycznej.
              Fitnessowy.net 2015-2024. Prawa autorskie zastrzeżone. Kontakt z redakcją w sprawie reklamy lub przedruków materiałów opublikowanych na stronie przez formularz kontaktowy w dziale Kontakt.

              Wydawcą portalu jest firma Rozwiązania Informatyczne OMEGA z siedzibą w Tychach, przy ul. Łącznej 12. NIP 677 223 20 15
              Zarządzaj zgodą
              Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
              Funkcjonalne Zawsze aktywne
              Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
              Preferencje
              Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
              Statystyka
              Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
              Marketing
              Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
              • Zarządzaj opcjami
              • Zarządzaj serwisami
              • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
              • Przeczytaj więcej o tych celach
              Zobacz preferencje
              • {title}
              • {title}
              • {title}