Czym jest HMB, jak działa i czy ma efekty uboczne?
- Przez
Dorian Rochowski
Beta-hydroksy beta-metylo-maślan, znany bardziej jako HMB, jest metabolitem aminokwasu leucyny, który należy do popularnych suplementów wśród osób trenujących…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Suplementacja
35 wpis
Opisy suplementów diety dedykowanych osobom trenującym. Znajdziesz tutaj zarówno opisy substancji znajdujących się w „suplach”, jak i opisy konkretnych produktów.
DMAE – czyli obietnica niespełniona
- Przez
Dimetyloaminoetanol (DMAE) to organiczny związek chemiczny, który jest prekursorem acetylocholiny – neuroprzekaźnika ważnego dla zdolności poznawczych i funkcji…
Tauryna w sporcie: czym jest, jak stosować oraz czy warto?
- Przez
Tauryna obecnie robi prawdziwą karierę w świecie sportu jako suplement diety poprawiający regenerację. Chemiczna nazwa (kwas 2-aminoetanosulfonowy) większości…
Kombucha w diecie sportowca
- Przez
Jeśli myślimy na poważnie o swoich wynikach sportowych – niezależnie czy ćwiczymy na poziomie amatorskim czy trenujemy zawodowo…
Co za dużo, to nie zdrowo: które suplementy diety szkodzą, gdy spożyjemy ich za dużo?
- Przez
Stosowanie suplementów diety stało się dla wielu osób jest czymś naturalnym – w końcu współczesne tempo życia, niedostateczna…
L-karnityna: dlaczego po boomie pozostało tylko wspomnienie
- Przez
L-karnityna to popularny suplement diety, który kilka lat temu zyskał niesamowitą popularność wśród osób trenujących i dbających o…
