Klucz do lepszych wyników kolarskich? Trening siłowy
- Przez
Dorian Rochowski
Przygotowanie do sezonu kolarskiego dla dużej części kolarzy oznacza jazdę na trenażerze oraz sporadyczne wizyty na basenie lub…
Przeglądasz wpisu otagowane
kolarstwo
3 wpisów
Czym jest VO2Max?
- Przez
VO2Maxm, czyli pułap tlenowy to jeden z najczęściej spotykanych parametrów w treningu wytrzymałościowym. Oznacza on maksymalny, możliwy do…
Trening siłowy / funkcjonalny a kolarstwo
- Przez
Kolarstwo jest sportem utożsamianym bezpośrednio ze zdrowym stylem życia, i uważane jest za sport mający duże znaczenie prozdrowotne.…
