Jak wygląda prawidłowa rozgrzewka?
- Przez
Dorian Rochowski
Prawidłowa rozgrzewka jest kluczem do efektywnego i bezpiecznego treningu. Pozwala z jednej strony podnieść temperaturę ciała, pobudzić układ…
Przeglądasz wpisu otagowane
rozgrzewka
2 wpisów
Przykładowa rozgrzewka
- Przez
Jeśli nie wiesz jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka, i nie chce Ci się czytać obszernych opracowań na ten…
