Wpływ snu na regenerację i wyniki treningowe
- Przez
Dorian Rochowski
Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego rola wykracza daleko poza samą poprawę samopoczucia i koncentracji. Dla…
Przeglądasz wpisu otagowane
sen
2 wpisów
Pozytywny wpływ treningu siłowego na jakość snu
- Przez
W opublikowanych 3 marca wynikach badań sprawdzających wpływ treningu na sen, naukowcy sprawdzili znaczną poprawę jakości snu u…
