Spróbuj: funkcjonalny interwał w typie Tabaty
Dorian Rochowski Trening interwałowy w typie Tabaty możemy wykonywać zarówno na rowerze, eliptyku czy wioślarzu, jak i wykonując intensywne ćwiczenia…
Browsing Tag
tabata
4 posts
Tabata: prawdziwe efekty. Czy warto?
Tabata jest jedną z najbardziej popularnych form treningu interwałego o wysokiej intensywności ostatnich lat. Przypisywane są jej magiczne…
Spinning / Indoor Cycling – jak jeździć interwały?
Interwałowy trening z jednej strony należy do najłatwiejszych zajęć prowadzonych na rowerach stacjonarnych – bo nawet osoba której…
Tabata: obalamy popularne mity
Tabata to szeroko rozpoznawalny “magiczny” trening któremu portale i kluby fitness przypisują wręcz cudowne właściwości. Czytając niektóre wpisy…
