Spróbuj: funkcjonalny interwał w typie Tabaty
- Przez
Dorian Rochowski
Trening interwałowy w typie Tabaty możemy wykonywać zarówno na rowerze, eliptyku czy wioślarzu, jak i wykonując intensywne ćwiczenia…
Przeglądasz wpisu otagowane
tabata
4 wpisów
Tabata: prawdziwe efekty. Czy warto?
- Przez
Tabata jest jedną z najbardziej popularnych form treningu interwałego o wysokiej intensywności ostatnich lat. Przypisywane są jej magiczne…
Spinning / Indoor Cycling – jak jeździć interwały?
- Przez
Interwałowy trening z jednej strony należy do najłatwiejszych zajęć prowadzonych na rowerach stacjonarnych – bo nawet osoba której…
Tabata: obalamy popularne mity
- Przez
Tabata to szeroko rozpoznawalny „magiczny” trening któremu portale i kluby fitness przypisują wręcz cudowne właściwości. Czytając niektóre wpisy…
