TRX Plank – zbuduj brzuch w podwieszeniu
- Przez
Dorian Rochowski
TRX Plank to jedno z podstawowych ćwiczeń na mięsnie brzucha z wykorzystaniem systemu do treningu w podwieszeniu. Popularna…
Przeglądasz wpisu otagowane
trx
39 wpis
TRX Pike – zbuduj silny brzuch w podwieszeniu
- Przez
Ćwiczenie TRX Pike to jeden z podstawowych, dynamicznych ruchów na mięsnie brzucha z wykorzystaniem pasów do treningu w…
Spróbuj: funkcjonalny interwał w typie Tabaty
- Przez
Trening interwałowy w typie Tabaty możemy wykonywać zarówno na rowerze, eliptyku czy wioślarzu, jak i wykonując intensywne ćwiczenia…
Pasy treningowe 4Fizjo – test
- Przez
Czy można zrobić tanią kopię oryginalnych taśm TRX, która nadaje się do regularnego użytku? Polska marka 4Fizjo podjęła…
Nauka podciągania na drążku z pomocą TRX
- Przez
Podciąganie jest jednym z najważniejszych ćwiczeń z masą własnego ciała, i jednym z tych, które sprawiają najwięcej problemów…
TRX Tricep Extension
- Przez
Ćwiczenie TRX Tricep Extension, czyli wyprosty ramion w podwieszeniu, to bardzo dobra alternatywa dla ćwiczeń zwykle wykonywanych z…
