TRX Squat – przysiad z TRX
Przysiad z wykorzystaniem taśm TRX (TRX Squat) jest bardzo prostym, ale efektywnym ćwiczeniem budującym siłę mięśni nóg. Dzięki wykorzystaniu taśm TRX możemy zmniejszyć trudność wykonania…
Tag: trx
TRX Leg Curl
Uginanie nóg z wykorzystaniem taśm TRX, czyli ćwiczenie TRX Leg Curl to bardzo efektywne ćwiczenie wzmacniające mięśnie dwugłowe i grupy kulszowo-goleniowej. Dodatkowym plusem jest fakt,…
Kupiłem śmiesznie tanie akcesoria z TRX. Są zaskakująco dobre
Jakiś czas temu przeglądając oferty na Amazonie zauważyłem że oryginalne akcesoria z TRX są tam znacznie tańsze niż w Polsce. Dotyczy się to zarówno samych…
Trening z TRX – zalety i wady
Trening z TRX to świetny sposób na utrzymanie formy nie tylko podczas podróży. Taśmy TRX są doskonałym narzędziem, które warto wykorzystywać w swoim treningu także…
Zakrok z TRX – TRX Reverse Lunge
Zakrok z TRX jest jednym z podstawowych ćwiczeń na mięsnie nóg do wykonania z wykorzystaniem taśm do treningu w podwieszeniu. Możemy wykonywać go w dwóch…
Wiosłowanie na TRX (TRX Row)
Wiosłowanie z wykorzystaniem taśm TRX to jedno z podstawowych ćwiczeń na plecy w treningu w podwieszeniu. Wiosłowanie na TRX może być efektywnym ćwiczeniem zarówno gdy…