Strój triathlonowy, pianka i buty: co naprawdę jest potrzebne na start
Triathlon nie należy do tanich sportów – to zresztą logiczne, skoro łączy trzy w jednym – i się o tym boleśnie przekonać, próbując skompletować sprzęt…
Kategoria: Sprzęt
Poradniki zakupowe, opisy sprzętu sportowego.
Ławka treningowa do domu – jaką wybrać (poradnik)
Dobra ławka treningowa to podstawa każdej domowej siłowni. Oczywiście – można trenować bez niej, robiąc wyciskanie leżąc w oparciu o pufę czy kanapę, ale… to…
Gumy oporowe budują siłę jak hantle. Tak przynajmniej wyszło z metaanalizy
Opór elastyczny daje przyrosty siły porównywalne z hantlami i maszynami. Sprawdź, jakie gumy wybrać, czym różnią się rodzaje i gdzie mają realne ograniczenia.
Test: Rebel Active TRX P3-3 – tanie taśmy do treningu w podwieszeniu
Trzy tygodnie temu kupiłem zestaw do treningu w podwieszeniu, po którym – szczerze – niczego się nie spodziewałem. Rebel Active TRX P3-3 to jedne z…
Dlaczego nadgarstkowy pomiar tętna przekłamuje?
Tętno z nadgarstka zaniża szczyty, opóźnia reakcję i łapie cadence lock. Co naprawdę pokazują badania PPG i kiedy potrzebujesz pasa piersiowego.
Mata do ćwiczeń — jak wybrać do jogi, fitnessu i gimnastyki
PVC, NBR, korek, kauczuk — porównanie materiałów. Grubość 4 mm vs 8 mm vs 15 mm. 6 sprawdzonych mat (Lotuscrafts, ProsourceFit, Avoalre, DH FitLife, Manduka PRO, RYTMAT XL) na różny budżet.