Skontaktuj się z nami

Suplementacja

Activlab Whey Protein Bar – test batonu białkowego

Opublikowane

on

baton białkowy ActivlabZ ceną detaliczną na poziomie 6,49 złotych za 80 gramowy baton białkowy firmy Activlab należy do jednych z najtańszych produktów tego typu na rynku, a warto zaznaczyć że w wielu sklepach internetowych można go kupić sporo taniej – nawet poniżej pięciu złotych – czy jednak jest godny polecenia? Sprawdźmy.

Activlab High Whey Protein Bar – najważniejsze informacje

W składzie batonu znajdziemy 19 gram białka, w tym 3,5 grama w postaci aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). Nie jest to wartość powalająca – bez problemu znajdziemy batony, takie jak np Olimp Matrix, które w batonie tej samej wielkości zawierają powyżej 25 gram białka – ale w dalszym ciągu jest to ilość „nie do pogardzenia”. Gdy spojrzymy na pozostałe składniki aktywne zauważymy kompleks witaminowy (Witaminy: C, B3 E, B5,B6, B2, B1, B12 oraz biotyna i kwas foliowy) których ilość kształtuje się na poziomie około 25% rekomendowanego dziennego spożycia dla osoby dorosłej.
Niestety na tym dobre wiadomości się kończą bo…

Baton Activlaba? Tylko „na masę”

Kiedy spojrzymy w surowce z których jest zrobiony na pierwszym miejscu widzimy syrop glukozowo-fruktozowy, co raczej nie ucieszy osób na dietach redukcyjnych oraz izolat białka sojowego, czyli coś, co można nazwać w skrócie „białkiem drugiej jakości”. Dopiero kilka pozycji w składzie dalej znajdziemy wartościowy koncentrat białka serwatkowego.

_DSC5377Dlaczego białko sojowe jest gorsze od serwatkowego? Białko sojowe charakteryzuje się niższą wartością biologiczną (BV=74 vs BV 104 w białku serwatkowym), znacznie gorszym wskaźnikiem wydajności wzrostowej (PER=2,2 vs PER=3,2 w białku serwatkowym) oraz mniej skutecznym wykorzystaniem w procesach syntezy białek ustrojowych (NPU=61 vs NPU=92). Dodatkowo, część badań naukowych wiąże spożycie soi oraz białka sojowego z obniżeniem poziomu testosteronu u mężczyzn w przypadku ich regularnego, dużego spożycia (56g białka sojowego dziennie przez 4 tygodnie [link]). W przypadku długotwałego spożywania białka sojowego w ilości 25g dziennie nie stwierdzono obniżenia poziomu testosteronu – więc baton Activlaba od czasu do czasu mężczyznom nie zaszkodzi, ale jedzenie ich kilku dziennie nie jest najlepszym pomysłem 😉

Są jednak też i zalety

Przede wszystkim smak. Batony Activlaba są zwyczajnie bardzo smaczne – w przeciwieństwie do niektórych, konkurencyjnych produktów nie można ich smaku pomylić np. ze zmielonymi trocinami tudzież styropianem. Konsystencja również jest przyjemna. Baton dostępny jest w smakach: czarna porzeczka, cytryna oraz wanilia, z których każdy jest całkiem dobrze skomponowany – nie jest mdły, ale też nie przesłodzony (co aż dziwne, biorąc pod uwagę to, że w każdym batonie znajdziemy prawie 38 gram węglowodanów, w tym 20 gram cukru.

Sam skład (ze wspomnianym syropem glukozowo-fruktowozym na czele) pretenduje go raczej do zakąski dla osób będących w trakcie „robienia masy”. Prawie 360 kalorii które zjadamy w tym batonie jest już bardzo znacząca, szczególnie jeśli porównamy ją z np. wspomnianym wcześniej Matrixem 32 Olimpu (249 kcal / 26g białka) czy też dostarczającym 18g białka w 60 gramowym batonie BiotechUSA Pro Protein (233 kcal).

Batony z testu znajdziesz tutaj: Activlab Whey Protein Bar (od 4,49 zł)

Osoby, które tutaj trafiły szukały:

  • Activlab Whey Protein Bar opinie
  • Baton białkowy na masę
  • Batony Activlab opinie
  • Tani baton białkowy

Activlab Whey Protein Bar

6.5

Zawartość % białka

6.7/10

Skład

4.0/10

Smak

8.0/10

Cena

8.0/10

Cena/jakość (subiektywnie)

6.0/10

Zalety

  • Niska cena
  • 3,5g BCAA w batonie
  • Bardzo dobry smak

Wady

  • Oparcie produktu o białko sojowe
  • Syrop glukozowo-fruktozowy w składzie
Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie
Kliknij by skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Suplementacja

Olimp Matrix PRO 32 – baton białkowy w teście

Opublikowane

on

Przez

Produkt najbardziej znanego polskiego producenta odżywek – firmy Olimp – obecny jest na rynku już od ładnych kilku lat. Dostępny w trzech smakach – czekoladowym, waniliowym i kokosowym i całkiem przystępnej jak na produkt low-carb cenie oscylującej w widełkach od 5 do 8 złotych (nawet na siłowniach) za 80-cio gramowy baton. O tym, że zdobył szerokie grono swoich zwolenników można się przekonać obserwując jak szybko „schodzą” te batony na tle konkurencji wszędzie, gdzie są tylko dostępne. Ale czy zasłużenie? (więcej…)

Activlab Whey Protein Bar

6.5

Zawartość % białka

6.7/10

Skład

4.0/10

Smak

8.0/10

Cena

8.0/10

Cena/jakość (subiektywnie)

6.0/10

Zalety

  • Niska cena
  • 3,5g BCAA w batonie
  • Bardzo dobry smak

Wady

  • Oparcie produktu o białko sojowe
  • Syrop glukozowo-fruktozowy w składzie
Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Suplementacja

Chrom i jego rola w diecie

Opublikowane

on

Przez

Chrom znajduje się w większości preparatów odchudzających – zarówno w złożonych spalaczach tłuszczu, jak i w przypadku jednoskładnikowych preparatów zawierających wyłącznie chrom stosowanych w celu wspomagania odchudzania. Dzieje się tak gdyż – pomimo jego niskiej zawartości w naszym organiźmie (ok. 6mg) odgrywa ważną rolę w procesie przemiany materii. (więcej…)

Activlab Whey Protein Bar

6.5

Zawartość % białka

6.7/10

Skład

4.0/10

Smak

8.0/10

Cena

8.0/10

Cena/jakość (subiektywnie)

6.0/10

Zalety

  • Niska cena
  • 3,5g BCAA w batonie
  • Bardzo dobry smak

Wady

  • Oparcie produktu o białko sojowe
  • Syrop glukozowo-fruktozowy w składzie
Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Suplementacja

Top 5 – tanie spalacze tłuszczu

Opublikowane

on

Przez

Zestawienie najlepiej ocenianych przez użytkowników reduktorów tłuszczu kosztujących poniżej 40 zł na miesiąc stosowania. Do zestawienia zostały wzięte preparaty złożone, czyli produkty o wielu składnikach aktywnych do codziennego stosowania. Z tego względu w zestawieniu nie ma np. popularnych produktów opartych o L-karnitynę. (więcej…)

Activlab Whey Protein Bar

6.5

Zawartość % białka

6.7/10

Skład

4.0/10

Smak

8.0/10

Cena

8.0/10

Cena/jakość (subiektywnie)

6.0/10

Zalety

  • Niska cena
  • 3,5g BCAA w batonie
  • Bardzo dobry smak

Wady

  • Oparcie produktu o białko sojowe
  • Syrop glukozowo-fruktozowy w składzie
Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Popularne