Czego nauczyło mnie prowadzenie swojego studia treningowego?
Dorian Rochowski Właśnie mijają 3 lata, odkąd otwarłem swoje studio treningu personalnego. Lift, a właściwie LIFT Strength & Conditioning –…
Browsing Category
Blog
30 posts
Wszystkie wpisy w tej kategorii są prywatnymi przemyśleniami autora
Na ile dokładna jest tania waga z pomiarem tkanki tłuszczowej?
Parę tygodni temu kupiłem w promocji wagę z funkcjami smart, w tym pomiarem składu ciała. Nie potrzebowałem jej…
Trendy fitness, które umarły śmiercią naturalną
Trendy fitness nie różnią się wiele od mody w innych sferach życia, i podobnie jak w każdej innej…
5 najbardziej znienawidzonych ćwiczeń na siłowni
W treningu siłowym i funkcjonalnym przewijają się setki ćwiczeń, a włącznie z wariantami ich liczba może osiągać tysiące…
Jak trenuję gdy nie mam czasu na trening
Wiele osób myśli, że trener personalny ma bardzo dużo czasu na trening – w końcu spędza całe dnie…
Na ile dokładne są zegarki sportowe i smartwatche?
Zegarki sportowe i smartwatche z funkcjami monitorującymi tętno, poziom natlenienia krwi oraz ilość pokonywanych kroków na dobre zadomowiły…
