Dlaczego białko drożeje?
Odżywki białkowe, choć nie zdrożały jeszcze tak bardzo jak bijąca rekordy cen kreatyna, są wyraźnie droższe niż przed rokiem. Dlaczego więc białko drożeje? Postaram się…
News
Aktualności ze świata sportu i treningu
Suplementacja kreatyną wspiera funkcje mózgu
W niedawno opublikowanym badaniu przeglądowym, grupa naukowców z Kanady, Serbii oraz Norwegii sprawdziła efekty, jakie daje suplementacja kreatyną na funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Naukowcy przeanalizowali dostępne…
Mistrzostwa Europy U-15 i U-17 w Raszynie
10 sierpnia rozpoczną się w Raszynie Mistrzostwa Europy w Podnoszeniu Ciężarów do lat 15 i 17. To pierwsza z dwóch imprez o randzie ME w…
Trening siłowy poprawił wydajność kolarzy torowych
W najnowszym wydaniu magazynu Journal of Sports Sciences znajdziemy wyniki badania przeprowadzonego na grupie kolarzy torowych. Celem badania przeprowadzonego przez grupę angielskich badaczy było sprawdzenie…
Top 10: akcesoria treningowe, które warto kupić
Do uprawienia wielu sportów potrzebne są tylko dobre chęci i odrobina samozaparcia, to jednak nie oznacza, że dobrze dobrane akcesoria treningowe nie pomogą tak w…
11 latka podrzuciła 85 kg na zawodach w USA
Zaledwie 11-letnia Emily Ibanez podczas trwających obecnie Mistrzostw Stanów Zjednoczonych w Podnoszeniu Ciężarów zanotowała rewelacyjny występ, udanie zaliczając podejścia na 85 kg w podrzucie oraz…