Kofeina równie skuteczna jak przedtreningówka?
O tym, że kofeina w odpowiedniej dawce pobudza nie trzeba nikogo przekonywać. Jak jednak wygląda efekt stosowania kofeiny w porównaniu z pobudzeniem, jakie wywołuje wieloskładnikowa…
Kategoria: News
Aktualności ze świata sportu i treningu
Wyniki Rogue Fitness TGU Challenge
Wyzwanie Rogue Fitness Turkish Get-Up odbyło się w dniach 22-25 kwietnia 2022, a kilka dni temu opublikowano wyniki. John Garbo i Christa Baumgartner osiągnęli najlepsze…
Krzysztof Wierzbicki i ponad pół tony w martwym ciagu
Polski trójboista, pochodzący z Mikołowa Krzysztof Wierzbicki podniósł najcięższy martwy ciąg, jaki kiedykolwiek został uchwycony przez kamerę. Na udostępnionym na Instagramowym kanale Krzysztofa Wierzbickiego filmie,…
Ćwiczenia zapobiegają starzeniu się komórek przez powiększenie mitochondriów
Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia fizyczne przynoszą nam wiele korzyści zdrowotnych. Jeszcze nie do końca zrozumiano, jak ćwiczenia zapobiegają starzeniu się na poziomie komórkowym ale nowe…
Trening pomaga w walce z depresją
Dla wielu osób trening, czy to siłowy, wytrzymałościowy czy mieszany, jest sposobem na walkę ze stresem lub pogorszonym nastrojem. W ostatnich latach pojawiło się jednak…
Pozytywny wpływ uprawiania sportu na komórki macierzyste
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze opublikowali na łamach „The Journal of Physiology” wyniki badań, w ramach których dokonali intrygującego odkrycia. Naukowcy na podstawie badań stwierdzili,…