Aktualności ze świata sportu i treningu
Polski trójboista, pochodzący z Mikołowa Krzysztof Wierzbicki podniósł najcięższy martwy ciąg, jaki kiedykolwiek został uchwycony przez kamerę. Na udostępnionym na Instagramowym kanale Krzysztofa Wierzbickiego filmie,…
Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia fizyczne przynoszą nam wiele korzyści zdrowotnych. Jeszcze nie do końca zrozumiano, jak ćwiczenia zapobiegają starzeniu się na poziomie komórkowym ale nowe…
Dla wielu osób trening, czy to siłowy, wytrzymałościowy czy mieszany, jest sposobem na walkę ze stresem lub pogorszonym nastrojem. W ostatnich latach pojawiło się jednak…
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze opublikowali na łamach „The Journal of Physiology” wyniki badań, w ramach których dokonali intrygującego odkrycia. Naukowcy na podstawie badań stwierdzili,…
W opublikowanych 3 marca wynikach badań sprawdzających wpływ treningu na sen, naukowcy sprawdzili znaczną poprawę jakości snu u osób, które trenowały siłowo 3 razy w…
Zarówno wydolność aerobowa, jak i siła oraz szybkość dziecka mają związek z wielkością szarej i białej istoty w mózgu. To z kolei wiąże się ze…