Domowa siłownia za 2000 złotych
Czy domowa siłownia za 2000 złotych ma sens? Zdecydowanie tak. Taki budżet pozwoli już na kupienie sporego zestawu sprzętu do treningu funkcjonalnego i siłowego. Nie…
Sprzęt
Poradniki zakupowe, opisy sprzętu sportowego.
Jak wybrać pas do podnoszenia ciężarów?
Pas do podnoszenia ciężarów jest jednym z najbardziej niezbędnych akcesoriów treningowych tak dla osób trenujących siłowo, kulturystów, jak i fanów treningu Crossfitowego. Ten element pomaga…
Top 10: akcesoria treningowe, które warto kupić
Do uprawienia wielu sportów potrzebne są tylko dobre chęci i odrobina samozaparcia, to jednak nie oznacza, że dobrze dobrane akcesoria treningowe nie pomogą tak w…
Domowa siłownia: poradnik
Boom na domowe siłownie pojawił się wraz z epidemią Covid-19, kiedy zostaliśmy pozbawieni możliwości trenowania w komercyjnych klubach. Domowa siłownia w takiej sytuacji była jedynym…
Rolowanie: przed czy po treningu?
Samodzielny masaż mięśni za pomocą piankowych wałków, czyli popularne rolowanie, zdobyło w ostatnim czasie ogromną popularność. Spora część ćwiczących nie potrafi sobie wyobrazić rozgrzewki przed…
Pulsometry Bluetooth i ANT+ do Endomondo, Stravy i Map My Run
Przez długie lata pulsometry które umożliwiały późniejsze przeanalizowanie przebiegu treningu były koszmarnie drogie. Popularność smartfonów i dostępność aplikacji treningowych zmieniły nieco ten stan rzeczy. Powszechne…