Kombucha w diecie sportowca
- Przez
Dorian Rochowski
Jeśli myślimy na poważnie o swoich wynikach sportowych – niezależnie czy ćwiczymy na poziomie amatorskim czy trenujemy zawodowo…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Suplementacja
38 wpis
Opisy suplementów diety dedykowanych osobom trenującym. Znajdziesz tutaj zarówno opisy substancji znajdujących się w „suplach”, jak i opisy konkretnych produktów.
Co za dużo, to nie zdrowo: które suplementy diety szkodzą, gdy spożyjemy ich za dużo?
- Przez
Stosowanie suplementów diety stało się dla wielu osób jest czymś naturalnym – w końcu współczesne tempo życia, niedostateczna…
L-karnityna: dlaczego po boomie pozostało tylko wspomnienie
- Przez
L-karnityna to popularny suplement diety, który kilka lat temu zyskał niesamowitą popularność wśród osób trenujących i dbających o…
Zielona herbata: najtańszy, zdrowy suplement diety?
- Przez
Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Poza byciem tradycyjnym napojem w wielu kulturach, jej picie jest…
Węglowodany po intensywnym wysiłku: tak czy nie?
- Przez
Kiedy myślimy o regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, często na myśl przychodzi nam wizja odżywki białkowej jako czegoś,…
Deficyt białka i jego wpływ na wyniki sportowe
- Przez
O tym że białko to jeden z kluczowych składników odżywczych nie powinniśmy musieć nikomu przypominać. A jednak –…
