Tarczyca i jej rola w utrzymaniu zdrowia fizycznego
- Przez
Dorian Rochowski
Tarczyca – niewielki gruczoł w kształcie motyla – odgrywa bardzo istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Choć często…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Zdrowie
60 wpis
Wypadanie włosów a suplementacja w treningu siłowym i kulturystycznym
- Przez
Wypadanie włosów to problem dotykający wielu mężczyzn trenujących siłowo i kulturystycznie. Choć naukowe badania pokazują, że nawet intensywny…
Wpływ snu na regenerację i wyniki treningowe
- Przez
Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego rola wykracza daleko poza samą poprawę samopoczucia i koncentracji. Dla…
5 trendów dietetycznych, które nie przetrwały próby czasu
- Przez
Diety mają to do siebie, że są bardzo podatne na różnego rodzaju mody i trendy. Część trendów dietetycznych…
Jak ćwiczyć, by pozbyć się „garba”
- Przez
Ciągłe siedzenie przed biurkiem, praca przy komputerze czy też spędzanie wielu godzin za kółkiem – to wszystko może…
Adaptogeny w treningu i życiu codzienym
- Przez
Adaptogeny stały się w ostatnich kilku latach jednymi z najpopularniejszych suplementów diety. Chętnie stosowane są zarówno przez trenujących,…
