Jak trening może pomóc w walce z depresją?
Dorian Rochowski Depresja to powazne zaburzenie afektywne, które prowadzi do znacznego spadku jakości życia milionów ludzi na całym świecie. Na…
Browsing Category
Zdrowie
56 posts
Migrena? Trening pomoże!
Migrena jest epizodycznym zaburzeniem, które zwykle powoduje jednostronny pulsujący ból głowy trwający od kilku godzin do kilku dni…
4 dobre powody by liczyć kroki
10 tysięcy kroków dziennie – często możemy przeczytać lub trafić w telewizji na wezwania do wykonania takiej ilości…
Czy warto brać multiwitaminy?
Multiwitaminy obecne są na rynku od wielu lat. Któż z nas nie dostał nigdy od rodziców czy babci…
Kofeina bez tajemnic. Wszystko co musisz wiedzieć o kofeinie
Kofeina to naturalnie występujący środek pobudzający, który można znaleźć w wielu roślinach i produktach spożywczych. Znajdziemy ją w…
Ile kalorii mają owoce?
Owoce są często traktowane jako zdrowa przekąska, której nie trzeba specjalnie uwzględniać w liczeniu kalorii. Takie podejście może…
