Morderczy zestaw ćwiczeń na TRX

  • 1 minute read
ruben

Pierwszy raz trafiłem na to video w momencie kiedy zaczynałem treningi na TRX. Minęło 1,5 roku w czasie którego nawet zostałem certyfikowanym trenerem TRX GSTC, jednak w dalszym ciągu parę ćwiczeń których wykonuje Ruben jest dla mnie niewykonalnych trudnych (ostanio udało się ostatnie „zaliczyć” 😉 ). A jak Wy się z tym czujecie?

Jeśli poszukujecie łatwiejszych ćwiczeń, możecie zajrzeć do bazy ćwiczeń na TRX gdzie znajdziecie ćwiczenia odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.

Related Tags

Od 2015 roku pracuję jako instruktor i trener personalny. Od 2020 roku jestem właścicielem studia treningu personalnego LIFT Strength & Conditioning w Katowicach. Doświadczenie zdobywałem w największych klubach fitness na śląsku, takich jak Fitness Academy 3 Stawy czy Cityfit. Ukończyłem szkolenia wielu różnych szkół trenerskich, zarówno zagranicznych (Eleiko Education, Poliquin Institute, EXOS) jak i krajowych (Strength Coach Certification). Dzielę się wiedzą, bo lubię.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You May Also Like