Leg Curl na piłce – progresja ćwiczeń na mięśnie dwugłowe
- Przez
Dorian Rochowski
Uginanie nóg na piłce szwajcarskiej, czyli ćwiczenie które jest szerzej znane jako Stability Ball Leg Curl to jedno…
Przeglądasz wpisu otagowane
dwugłowe
3 wpisów
Slide Leg Curl, czyli trening mięśni dwugłowych na dyskach poślizgowych
- Przez
Dyski poślizgowe to bardzo tanie i skuteczne w pewnych sytuacjach narzędzie treningowe. Ćwiczenie Slide Leg Curl to świetny…
TRX Leg Curl
- Przez
Uginanie nóg z wykorzystaniem taśm TRX, czyli ćwiczenie TRX Leg Curl to bardzo efektywne ćwiczenie wzmacniające mięśnie dwugłowe…
