Treningowe fakty i mity: przysiady pod lupą
- Przez
Dorian Rochowski
Przysiady to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń treningu siłowego, cenione zarówno przez amatorów, jak i profesjonalnych sportowców. Wokół tego…
Przeglądasz wpisu otagowane
mity
5 wpis
Dlaczego ćwiczenia nie spalają tkanki tłuszczowej lokalnie?
- Przez
Mamy 2024 rok, a nadal spotykamy wiele osób, które chcąc pozbyć się tłuszczu z określonych partii ciała, skupia…
Sól himalajska – co w niej siedzi
- Przez
Sól himalajska jest jednym z najczęściej przecenianych, „zdrowych” zastępczych produktów spożywczych. Proponowana jest jako zastępstwo do klasycznej soli…
Ile prawdy w fitnessowych / prozdrowotnych memach?
- Przez
Żyjemy w epoce w której w dużej mierze czerpiemy wiedzę z Internetu – również tą, dotyczącą sportu, zdrowego…
Tabata: obalamy popularne mity
- Przez
Tabata to szeroko rozpoznawalny „magiczny” trening któremu portale i kluby fitness przypisują wręcz cudowne właściwości. Czytając niektóre wpisy…
