5 wniosków po Dare 2 Be Maraton w Wadowicach
- Przez
Dorian Rochowski
Nieco ponad tydzień temu startowałem w moim pierwszym od 16 lat maratonie MTB. Były to też moje drugie…
Przeglądasz wpisu otagowane
okiem trenera
4 wpisów
Rozwój technologii pozwala trenować mądrzej – jeśli potrafimy z niej korzystać
- Przez
Kiedy 20 lat temu jechałem na trening rowerowy, moim jedynym „miernikiem” był prosty licznik, mierzący przebytą odległość i…
Czego nauczyło mnie prowadzenie swojego studia treningowego?
- Przez
Właśnie mijają 3 lata, odkąd otwarłem swoje studio treningu personalnego. Lift, a właściwie LIFT Strength & Conditioning –…
Pokonaj przeciętność
- Przez
Widzę to niemal codziennie zarówno podczas prowadzenia zajęć grupowych, jak wtedy kiedy po prostu obserwuję osoby które trenują…
