Tag: aktualności

0

Węglowodany pomogą przebiec półmaraton.

Wyniki najnowszych badań opublikowanych przez Amerykańskie Towarzystwo Fizjologiczne opublikowanych w renomowanym „Journal of Applied Physiology” wskazują na to, że to węglowodany, a nie tłuszcze – jak poprzednio podejrzewano – są głównym paliwem podczas długotrwałego wysiłku...

0

Witamina E wspomaga budowę mocnych mięśni

Przez lata kulturyści i producenci suplementów dla sportowców wierzyli w związek między przyjmowaniem witaminy E a budową silnych mięśni. Niedawno naukowcom z Medical College of Georgia udało się potwierdzić jej pozytywny wpływ na budowę mięśni,...

0

Trening kardio opóźnia podnoszenie poziomu cholesterolu

Wyniki niedawnych badań opublikowanych w „Journal of the American College of Cardiology” wskazują na związek pomiędzy sprawnością i wytrenowaniem organizmu w zakresie ćwiczeń kardio a opóźnieniem podnoszenia się poziomu cholesterolu we krwi powiązanego z procesem...

0

Zmiany, zmiany ;-)

Jak część z Was pewnie zdążyła zauważyć od kilku dni nie było nowej publikacji na stronie. Nie jest to wynik lenistwa 😉 tylko chęci usystematyzowania całości, tak aby w momencie, w którym będzie tu już...