Domowa siłownia do 1000 złotych
- Przez
Dorian Rochowski
Czy 1000 złotych wystarczy na urządzenie własnej domowej siłowni? I tak, i nie. Jeśli marzy nam się domowa…
Przeglądasz wpisy w kategorii
Poradniki
50 wpis
Poradniki treningowe dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tutaj zarówno porady zakupowe w zakresie sprzętu sportowego, jak i kompleksowe poradniki treningowe.
Nie jesteś wyjątkowy/a. Przynajmniej w treningu
- Przez
Często spotykam się z sytuacjami, w których trenujący usprawiedliwiają swoje niepowodzenia treningowe czy dietetyczne swoją „wyjątkowością”. Z jakiegoś…
Jak wybrać pas do podnoszenia ciężarów?
- Przez
Pas do podnoszenia ciężarów jest jednym z najbardziej niezbędnych akcesoriów treningowych tak dla osób trenujących siłowo, kulturystów, jak…
Domowa siłownia: poradnik
- Przez
Boom na domowe siłownie pojawił się wraz z epidemią Covid-19, kiedy zostaliśmy pozbawieni możliwości trenowania w komercyjnych klubach.…
Trening z TRX – zalety i wady
- Przez
Trening z TRX to świetny sposób na utrzymanie formy nie tylko podczas podróży. Taśmy TRX są doskonałym narzędziem,…
Rolowanie: przed czy po treningu?
- Przez
Samodzielny masaż mięśni za pomocą piankowych wałków, czyli popularne rolowanie, zdobyło w ostatnim czasie ogromną popularność. Spora część…
