Skontaktuj się z nami

News

Wyniki badań: fruktoza sprzyja tyciu i obniża aktywność fizyczną

Opublikowane

on

Syrop fruktozowy

Syrop fruktozowy

Wyniki badań opublikowanych niedawno przez naukowców z Instytutu Beckmana potwierdzają podejrzenia innych grup badawczych: spożycie fruktozy sprzyja tyciu w większym stopniu, aniżeli spożywanie glukozy o tej samej wartości kalorycznej. W toku trwających 2,5 miesiąca badań naukowych przeprowadzonych na myszach stwierdzono o 11% większy wzrost masy w grupie zwierząt, w której diecie znajdowała się fruktoza, aniżeli w przypadku myszy należących do grupy w której diecie znajdowała się glukoza.Obie grupy myszy przyjmowały posiłki o dokładnie takiej samej wartości kalorycznej w przeliczeniu na gram masy ciała, jak i procentowym udziale cukrów w całości dostarczanego pożywienia (18% – odpowiadającym średniemu udziałowi fruktozy w diecie przeciętnych amerykanów). W toku badań grupa myszy której podawano fruktozę przybierała szybciej na wadze, jednocześnie ograniczyła się aktywność fizyczna myszy (o około 20%). Również zawartość tłuszczu w organizmach myszy karmionych fruktozą była znacząco wyższa (o 69%).

Porównanie wagi grup myszy spożywających glukozę i fruktozę w diecie

Porównanie wagi grup myszy spożywających glukozę i fruktozę w diecie

Fruktoza i syropy ją zawierające wpływają na tycie

Wyniki badań są kolejnym potwierdzeniem tezy, iż coraz częstsze wykorzystanie fruktozy w przemyśle spożywczym, w szczególności w postaci syropu glukozowo-fruktozowego wpływa na tycie społeczeństwa, dlatego też ważna jest umiejętność odróżniania syropów opartych o glukozę, połączenie glukozy i fruktozy oraz samą fruktozę, i kierowanie się ich obecnością w trakcie dokonywania zakupów. Więcej informacji na temat różnic między syropem glukozowym a glukozowo-fruktozowym można przeczytać tutaj.

Dlaczego badanie na myszach?

Naukowcy przeprowadzają badania na myszach od lat ze względu na pokrewność z ludźmi – tak jak my, myszy są ssakami, a łączy nas ponad 90% genów. Dodatkowo są „łatwe w obsłudze”, dzięki czemu można na nich przeprowadzać badania wg dokładnie wybranych założeń (wyobraźcie sobie przebywanie 2,5 miesiąca na ściśle wyliczonej diecie, bez szans na ‚cheat meal” czy jakiekolwiek odstępstwa).

Źródło:

Catarina Rendeiro, Ashley M. Masnik, Jonathan G. Mun, Kristy Du, Diana Clark, Ryan N. Dilger, Anna C. Dilger, Justin S. Rhodes:
Fructose decreases physical activity and increases body fat without affecting hippocampal neurogenesis and learning relative to an isocaloric glucose diet. Scientific Reports, 2015. Oryginalny tekst opublikowany w magazynie Nature [link]

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie
Kliknij by skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

News

Powrót po COVID-19 do treningu

Opublikowane

on

Pojawienie się koronawirusa zmieniło nasze życie. Większość z nas, jak dotychczas, odczuwa głównie skutki które przyniosło zamykanie gospodarki w związku z pandemią, jednak z każdym tygodniem przybywa osób, które przeszły tę chorobę w sposób mniej lub bardziej objawowy.

Do napisania artykułu skłoniły mnie moje doświadczenia w pracy z Klientami po przebytym COVID-19. Mam nadzieję że jego treść będzie przydatna tak dla trenujących, jak i dla trenerów pracujących z osobami po infekcji koronawirusem. Bazą są zarówno moje doświadczenia, jak i informacje zebrane w ankiecie od aktywnych sportowo osób które przeszły potwierdzoną testem infekcję COVID-19.

(więcej…)

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

News

Polska Federacja Fitness wzywa do walki o odszkodowania

Opublikowane

on

Polska Federacja Fitness, zrzeszająca właścicieli obiektów sportowych, instruktorów i trenerów wzywa do walki o odszkodowania za bezprawne zamknięcie branży sportowej przez rząd. Branża fitness jest jedną z najmocniej dotkniętych przez pandemię koronawirusa – podczas pierwszego lockdownu kluby fitness były zamknięte od 13 marca do połowy czerwca, a ponowne zamknięcie przyszło wraz z początkiem drugiej fali zachorowań.

(więcej…)

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

News

Rzecznik MŚP wnioskuje o umożliwienie przedsiębiorcom z branży fitness prowadzenie działalności gospodarczej od 4 maja 2020 r.

Opublikowane

on

W dniu 18 kwietnia 2020 r. Rzecznik MŚP działając na podstawie art. 9 ust. 1 pkt 10 oraz art. 8 pkt 1 ustawy z dnia 6 marca 2018 r. o Rzeczniku Małych i Średnich Przedsiębiorców wskazał, aby wyznaczono datę 4 maja 2020 r., dla przedsiębiorców z branży fitness, prowadzących baseny, siłownie, łaźnie, sauny w celu umożliwienia prowadzenia działalności gospodarczej w tych zakresach. (więcej…)

Podziel się ze znajomymi:Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Kontynuuj czytanie

Popularne