Typy sylwetki: ektomorfik
Dorian Rochowski Ektomorficy zazwyczaj charakteryzują się smukłą budową ciała, długimi kośćmi i trudnością z nabieraniem masy mięśniowej. Cechuje ich przyspieszony…
Browsing Category
Anatomia
11 posts
Artykuły opisujące poszczególne mięśnie i stawy w ciele człowieka.
Przodopochylenie i tyłopochylenie miednicy
Ustawienie miednicy jest kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy ciała. W terminologii wyróżniamy kilka terminów określających ustawienie miednicy –…
Mięsień pośladkowy wielki
Mięsień pośladkowy wielki (Gluteus Maximus) jest największym z trzech mięśni pośladkowych. To właśnie on w największym stopniu decyduje…
Mięsień Pośladkowy Średni
Umieszczony po zewnętrznej stronie biodra, mięsień pośladkowy średni (gluteus medius) to duży mięsień, który pomaga stabilizować miednicę i…
Mięśnie czworogłowe: budowa, funkcje, wzmacnianie
Mięśnie czworogłowe są jednymi z tych, które najbardziej rzucają nam się w oczy gdy patrzymy na czyjąś sylwetkę…
